28日下午，蜂烈山社区举办的为期一周的中老年健康养生学习班圆满结束，这是社区首次举办的全面关注老年人健康生活的养生系列活动，这次活动得到了黄石市广法禅寺的大力支持和赞助，从23日开班以来，广法禅寺免费安排义工进社区，对中老年人进行康复理疗的培训，并为居民做康复理疗，受到了中老年人的广泛关注，使每一个前来参与活动的人身上的病痛得到了缓解。

学习班上，采取面对面讲授，并通过视频辅助教学，让中老年人掌握了一套完整的、简单的日常养生方法---拍打拉筋养生操和原始点按摩手法，通过实操让大家体验到了立竿见影的神奇治疗效果，同时观看了《积善之家必有余庆》、《素食与健康》等传统文化与健康视频讲座，从传统道德呼吁大家要存好心、说好话、行好事、做好人，从而达到身心和谐、减少疾病的根源，从荤食、素食的营养结构等多方面系统地学习了饮食与健康，通过大量的案例事实颠覆了吃素不仅不会缺乏营养，而且更加延年益寿，呼吁中老年人要想健康养老，需从改变饮食习惯，从多吃素食开始。

右手已有半年多了不能活动的还建小区退休工人程贤均、董欢芝、郑明华等在分享交流中说，通过两次的拉筋和拍打，右手已经能够活动自如、几年的腰痛得到了缓解、治疗了两年的白内障，模糊的眼睛开始明亮，活动为中老年人带来了福音。他们代表大家感谢义工们的辛苦付出，希望这样的活动今后时常开展。

活动结束后，授课老师希望大家要重在行动落实，要动起来，践行我的健康我做主，通过自己拍打自己，实现健康管理向生命自我管理的新模式，从而提升生命质量安享晚年，和谐家庭和谐社会。